الخرشوف والسبانخ ستراتا

قد تكون طبقات الخرشوف والسبانخ هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 441 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون كل. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 5 ساعات و 30 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الخردل الأرض والملح والسبانخ ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الحليب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع درب التبانة براوني بايتس كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل طبقات الخرشوف والسبانخ, طبقات الخرشوف والسبانخ وجبن الماعز، و بين عشية وضحاها الخرشوف ولحم الخنزير ستراتا.