الخرشوف المحمص والليمون والثوم تراجع
الخرشوف المحمص والليمون والثوم تراجع يتطلب ما يقرب من 45 دقيقة من البداية الى النهاية. ل Serving 2.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 368 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون كل. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. ليس هناك الكثير من الناس حقا أحب هذا هور دوفر. توجه إلى المتجر والتقاط الخرشوف والمايونيز والزبدة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة صلبة. حاول خرشوف مشوي كامل مع ثوم مشوي ليمون, الثوم المحمص السبانخ والخرشوف تراجع مع رقائق الثوم بيتا، و الخرشوف سرطان البحر تراجع لوصفات مماثلة.
تعليمات
اعصر نصف ليمونة في وعاء كبير من الماء البارد وأضف نصف الليمون إلى الوعاء. العمل مع 1 الخرشوف في وقت واحد ، وتقليم الجذعية إلى 1 بوصة والمفاجئة قبالة كل من الأوراق الخارجية صعبة. باستخدام سكين حاد ، وقطع أعلى ثلثي الخرشوف. مع ملعقة صغيرة ، يستخرج خنق فروي. قشر الخرشوف ، وإزالة كل الجلد الأخضر الداكن وإضافته إلى وعاء من الماء المحمض. كرر مع الخرشوف المتبقية.
استنزاف الخرشوف واتركها حتى تجف.
قطع كل الخرشوف إلى أثمان. ربع نصف الليمون المتبقي وإزالة البذور. في وعاء ، إرم الخرشوف مع قطع الليمون والثوم وزيت الزيتون والزعتر. يتبل بالملح والفلفل وينتشر على صينية خبز كبيرة غير لاصقة.
اخبز الخرشوف لمدة 40 دقيقة مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح لونه ذهبيا وطريا.
اتركه يبرد قليلا وتخلص من الزعتر. فرم 8 قطع من الخرشوف المحمص بشكل خشن واحتفظ بها. خفض درجة حرارة الفرن إلى 37
قشر الثوم ؛ ضعه في محضر الطعام.
أضف قطع الخرشوف والليمون المحمصة المتبقية ؛ نبض حتى المفروم ناعما.
يضاف المايونيز والجبن الكريمي ويعالج حتى يصبح ناعما. يتبل بالملح والفلفل.
إضافة الخرشوف المفروم محفوظة والنبض فقط حتى مجتمعة.
انشر الغمس في طبقة متساوية في طبق خبز صغير ضحل.
في وعاء صغير ، اخلطي فتات الخبز والزبدة.
اخبزيها لمدة 20 دقيقة ، أو حتى تسخن وتصبح الطبقة العلوية ذهبية.
تقدم مع البسكويت أو رقائق الخبز.
المضي قدما: يمكن تحضير غمس الخرشوف من خلال الخطوة 3 وتبريده لمدة تصل إلى 3 أيام.