الجوز الاسكواش والفانيليا ريزوتو
الجوز الاسكواش والفانيليا أكلة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 311 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 6 وتكاليف Serving 2.44 لكل وجبة. جعلت 80 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من أرز أربوريو والملح وحبوب الفانيليا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو بأسعار معقولة وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة جيدة. حاول الجوز الاسكواش والفانيليا ريزوتو, الجوز الاسكواش أكلة، و الجوز الاسكواش أكلة لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
في قدر متوسطة الحجم ، سخني المرق على نار متوسطة عالية.
نقطع حبة الفانيليا إلى نصفين بالطول. كشط البذور وإضافتها ، والفاصوليا ، إلى المرق. عندما يأتي المرق على نار هادئة ، قلل الحرارة إلى درجة منخفضة.
يضاف القرع إلى المرق المغلي ويطهى حتى ينضج ، حوالي 5 دقائق. باستخدام ملعقة فترة زمنية محددة إزالة القرع الجوز إلى طبق جانبي. اقلب الحرارة على المرق إلى درجة منخفضة جدا وقم بتغطيتها للتدفئة.
في هذه الأثناء ، في قدر كبير وثقيل ، تذوب 2 ملاعق كبيرة من الزبدة على نار متوسطة.
يضاف البصل ويقلى حتى يصبح طريا ولكن ليس بنيا ، حوالي 3 دقائق.
يضاف الأرز ويقلب حتى يغطى بالزبدة.
يضاف النبيذ ويترك على نار خفيفة حتى يتبخر النبيذ بالكامل تقريبا ، حوالي 3 دقائق.
إضافة 1/2 كوب من مرق يجيش ويقلب حتى استوعبت تماما تقريبا ، حوالي 2 دقيقة. استمر في طهي الأرز ، وأضف المرق 1/2 كوب في المرة الواحدة ، مع التحريك باستمرار والسماح لكل إضافة إلى المرق بالامتصاص قبل إضافة المرق التالي ، حتى يصبح الأرز طريا ولكنه لا يزال متماسكا مع اللدغة ويصبح الخليط كريميا ، حوالي 20 دقيقة إجمالا. تجاهل حبة الفانيليا. أطفئ الحرارة. يقلب برفق في قرع الجوز والبارميزان والملعقة المتبقية من الزبدة والملح.
انقلي الريزوتو إلى وعاء التقديم ورشي الثوم المعمر.