صعوبةعادي
جاهز10 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة15
مجلة

التاكو الحمضيات

التاكو الحمضيات
وصفة التاكو الحمضيات جاهزة في حوالي 10 دقائق وهو بالتأكيد ممتاز رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، ونباتي خيار لعشاق الطعام المكسيكي. هذه الوصفة تخدم 10. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 113 سعرة حرارية. ل 53 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والتوت البري ، هاس الأفوكادو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة جيدة جدا. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل التاكو الأسماك الحمضيات, التاكو الحمضيات الروبيان، و التاكو الأسماك الحمضيات.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
قم بمعالجة عصير الليمون والقشر والأفوكادو والملح والفلفل في محضر طعام صغير حتى يصبح ناعما. تدريجيا إضافة الزيت حتى مستحلب. يتبل الصلصة حسب الرغبة بالملح والفلفل الإضافي.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
عصير الليمونعصير الليمون
الأفوكادوالأفوكادو
فلفلفلفل
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
3
باستخدام سكين التقشير والعمل على وعاء كبير للقبض على العصير ، قم بإزالة القشرة واللباب الأبيض من البرتقال.
المكونات سوف تحتاج
أورانجأورانج
عصيرعصير
المعدات التي سوف تستخدمها
سكينسكين
وعاءوعاء
4
قطع بين الأغشية لإزالة الأجزاء مباشرة في الوعاء. اعصر أي عصير زائد من الأغشية مباشرة في الوعاء وتخلص من الأغشية.
المكونات سوف تحتاج
عصيرعصير
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
إضافة الجرجير والتوت البري المجفف. يقلب مع عصير البرتقال ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
التوت البري المجففالتوت البري المجفف
ملح وفلفلملح وفلفل
عصير البرتقالعصير البرتقال
الجرجيرالجرجير
1
انشر 1 جانب من شرائح الجيكاما مع القليل من الصلصة. باستخدام شرائح الجيكاما كما تفعل مع التورتيلا ، ضع سلطة الجرجير في وسط كل شريحة من شرائح الجيكاما وقم بطيها لعمل سندويشات التاكو.
المكونات سوف تحتاج
الجرجيرالجرجير
التورتياالتورتيا
جيكاماجيكاما
انتشارانتشار
2
ملاحظة كوك: يمكن أيضا صنع الضمادة يدويا. استخدم شوكة لهرس الأفوكادو حتى يصبح ناعما وأضف قشر الليمون والعصير.
المكونات سوف تحتاج
قشر الليمونقشر الليمون
الأفوكادوالأفوكادو
عصيرعصير
3
الخفق باستمرار ، رذاذ في الزيت حتى تصبح ناعمة. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

بينوت نوير ، ريسلينغ ، وروز تألق are هي بلدي أفضل اللقطات لالمكسيكي. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمنة جدا. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو كوفيسون بينوت نوير. لديها 4.8 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 29 دولار.
كوفيسون بينوت نوير
كوفيسون بينوت نوير
كوفيسون كارنيروس بينوت نوير يأتي من ممتلكاتهم التي تبلغ مساحتها 400 فدان في الجزء الجنوبي من وادي نابا. هذا الكرم المناخ البارد يسمح الظروف المثالية تقريبا عاما بعد عام لإنتاج العالم فئة شاردونيه ، بينوت نوير ، سيرا ، استرلينيا بلان وميرلوت. السيطرة على جميع الجوانب الزراعية داخل الكرم الخاصة بهم يعطي كوفيسون ميزة في إنتاج أفضل نوعية الفاكهة وبالتالي التقليل من التلاعب في الخمرة. يلخص صانع النبيذ ستيفن روغستاد الأمر بشكل أفضل, " يعتمد أسلوبي وفلسفتي على التعبير عن الشخصية الفريدة لعنب العقارات لدينا والقيام بأقل قدر ممكن منهم. عندما يكون لدى المرء مثل هذه الفاكهة الرائعة للعمل معها ، يجب أن يكون هذا هو التركيز."