البيض المخفوق والتراوت المدخن الإفطار البوريتو
وصفة البيض المخفوق وسمك السلمون المدخن الإفطار البوريتو يمكن أن تلبي حنين المكسيكي الخاص بك في ما يقرب من 15 دقيقة. ل Serving 2.61 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 2. حصة واحدة تحتوي على 415 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من جبن نيوفتش أوشتيل ، التورتيلا ، نكهة الليمون ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام نكهة الليمون ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع البرتقال البرتقال الكوكيز مع البرتقال تلذذ الجليد كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول نباتي الإفطار البيض البوريتو, البيض المخفوق البوريتو، و البوريتو البيض المخفوق مع صلصة الفاصوليا السوداء لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخلطي نيوفشتيل والشبت وقشر الليمون في وعاء صغير حتى يمتزجوا.
انتشار 2 ملعقة كبيرة. خليط الجبن على كل التورتيا. ترتيب سمك السلمون المرقط أسفل المركز ، ثم أعلى مع السبانخ.
سخني مقلاة متوسطة غير لاصقة على نار متوسطة.
اخفقي البيض في وعاء صغير حتى تمتزج.
يسكب البيض في المقلاة ويتبارى حتى يتماسك ، حوالي 2 1/2 دقيقة.
ملعقة البيض على السبانخ على الرقاق ، ثم نشمر البوريتو ، الدس في النهايات.