البوري الأحمر ملفوفة في ورقة

البوري الأحمر ملفوفة في ورقة هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 4 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 536 سعرة حرارية, 44 جرام بروتين، و 38 جرام دهون لكل وجبة. ل $5.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 2 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 40 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون, أسافين الليمون, ملح, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب سوبر سبوناكولار النتيجة من 83%. البوري الأحمر ملفوفة في ورقة, ورقة ملفوفة الذكرى سمك السلمون، و باندان ورقة ملفوفة الكعك تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.