البلطي مع السبانخ سوتيه

البلطي مع السبانخ سوتيه هو الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 40 جرام بروتين, 24 غرام من الدهون، وما مجموعه 423 سعرة حرارية. ل 4 4.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقط البصل ورقائق الفلفل والتوابل وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان والبيسكاتارية النظام الغذائي. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع ملعقة درجة 82%، هذا الطبق رائع. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: سوتيه السبانخ والبلطي, سوتيه السبانخ والبلطي، و البلطي المقلي مع صلصة العسل والبصل الأخضر.