البامية والذرة ماكي شو

البامية والذرة ماكي تشو قد يكون مجرد الكريول وصفة كنت تبحث عنه. ل 77 سنتا لكل وجبة، يمكنك الحصول على طبق جانبي يخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 108 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 28 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك طماطم ونقانق حارة وبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الذرة ماكي شو, الكاجون الذرة ماكي تشو، و ماكي شو-الذرة والطماطم لوصفات مماثلة.