الآسيوية سلطة الكرنب
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة الكرنب الآسيوية. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 317 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على بذور السمسم وزيت الكانولان ونودلز تشاو مين المقلية وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول برجر دجاج آسيوي مع مايونيز الليمون الحار وسلطة سلو آسيوية مخللة, الآسيوية سلطة الكرنب، و الآسيوية سلطة الكرنب لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير ، اخفقي خل الأرز وزيت الكانولا وزيت السمسم وبذور السمسم معا.
يضاف مزيج سلو وبراعم الفاصوليا والمعكرونة المقلية. إرم للجمع.
ضعه في الثلاجة لمدة 15 دقيقة حتى تمتزج النكهات.
قدميها مزينة بشعرية مقلية إضافية.