أناناس مشوي بالروم وجوز البقان مع آيس كريم الفانيليا

رم-الأناناس المحمص وجوز البقان المحلى بالسكر مع آيس كريم الفانيليا هو خالي من الغلوتين وصديق للفودماب الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 1813 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 94 غرام من الدهون. ل $5.49 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 42% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. سيكون ضربة في الخاص بك الصيف حدث. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط الروم وآيس كريم الفانيليا والسكر فائق النعومة وبعض الأشياء الأخرى لصنعه اليوم. لاستخدام ما يصل البقان هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كافتيريا بيكاديللي بيكان ديلايت - هذه فطيرة خفيفة من البقان كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول فطيرة اليقطين مع كريمة القيقب والجوز المحلى بالسكر, مشمش محمص مع جوز البقان المحلى بالسكر ودولسي دي ليتشي، و مشمش محمص مع جوز البقان المحلى بالسكر ودولسي دي ليتشي لوصفات مماثلة.

تعليمات

لتحضير الأناناس: سخني الفرن على 425 درجة فهرنهايت.

المكونات سوف تحتاج

(مزيج التوابل الكوبية)

المعدات التي سوف تستخدمها

1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو

ابدأ بتقشير الأناناس وتقطيعه إلى ألواح بسمك 1/2 بوصة بعرض 2 في 2 بوصة تقريبا ؛ تجاهل اللب. رتب في طبقة واحدة في مقلاة تحميص.

المكونات سوف تحتاج

(مزيج التوابل الكوبية)

المعدات التي سوف تستخدمها

كمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياري

اخفقي 1/2 كوب ماء مع الروم والسكر والفانيليا والملح ثم اسكبي الأناناس.

المكونات سوف تحتاج

(مزيج التوابل الكوبية)

عسل الحمضيات

عرق السوس الأصفر والأخضر

1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري

1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع

عسل الحمضيات

المعدات التي سوف تستخدمها

ليمون طازج، أو حسب الرغبة

يرش الجزء العلوي بقليل من السكر الإضافي ، إذا رغبت في ذلك ، ثم يحمص حتى يتكرمل ، من 17 إلى 18 دقيقة. عند الانتهاء ، أخرجي الأناناس من المقلاة واتركيه يبرد قليلا قبل تقطيعه.

المكونات سوف تحتاج

(مزيج التوابل الكوبية)

عرق السوس الأصفر والأخضر

المعدات التي سوف تستخدمها

1/4 كوب كاجو خام (اختياري)