أكواب الحمضيات المجمدة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات المكسيكية ، لذا جرب أكواب الحمضيات المجمدة. حصة واحدة تحتوي على 303 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل Serving 1.17 لكل وجبة، يمكنك الحصول على طبق جانبي يخدم 8. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب النظام الغذائي. مزيج من آيس كريم فانيلان الممتاز والسكر وشربات الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 39%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة تشمل أكواب الحمضيات المجمدة, فطيرة الحمضيات المجمدة، و أكواب كابتشينو مجمدة.
تعليمات
قطع الكليمنتين إلى نصفين بالعرض وعصرها ، مع الحرص على عدم تمزيق القشور ؛ استخدم العصير لصنع شربات الكليمنتين ، أو ببساطة حفظ لاستخدام آخر. مع ملعقة صغيرة ، كشط بلطف وتجاهل الأغشية المتبقية.
ضع أكواب كليمنتين (سيكون لديك 1
على صينية وتجميد 20 دقيقة على الأقل وحتى بين عشية وضحاها ؛ تغطية مع غلاف بلاستيكي إذا تجميد أطول من 1 ساعة.
جعل شربات كليمنتين ، في حالة استخدام ، أو السماح شربات شراؤها الوقوف في درجة حرارة الغرفة 5 إلى 10 دقائق لتليين. املأ كل كوب من الحمضيات في منتصف الطريق بالشربات. أعد الكؤوس إلى الفريزر لمدة 30 دقيقة على الأقل.
دع الآيس كريم يقف في درجة حرارة الغرفة من 5 إلى 10 دقائق لينعم. ملعقة على شربات لملء تماما كل كوب الحمضيات. أعد الكؤوس إلى الفريزر لمدة 30 دقيقة على الأقل.
اصنعي طبقة المرينغ: في وعاء خلط كبير ونظيف وجاف ، بخلاط على سرعة عالية ، اخفقي بياض البيض حتى يصبح رغويا ، ثم اسكبي السكر والملح ببطء. استمر في الخفق حتى يصبح البيض صلبا ولامعا. أنبوب أو ملعقة مرنغ فوق كل كوب من الحمضيات ، مع الحرص على تغطية كل الآيس كريم. الكؤوس يمكن أن تكون مستعدة لهذه النقطة تصل إلى يوم واحد قبل التقديم وحفظها في الثلاجة (تغطية مع غلاف بلاستيكي إذا تجميد أطول من 1 ساعة).
عندما تصبح جاهزا للتقديم ، سخن الفرن إلى 35
ضعي الأكواب على صينية مبردة في الفرن الساخن واخبزيها لفترة وجيزة حتى يصبح لون المرينغ بنيا ذهبيا ، حوالي 3 دقائق.
أخرجيها من الفرن وانقلي كوبين إلى كل من 8 أطباق حلوى صغيرة.