وصفاتمجلة
وصفات شعبية
سلطة برعم بروكسل محلوقة مع اللوز والمانشيجو والبيمنت
مينيسترون فارو مع كرنب بروكسل وقرع الجوز والكستناء
براعم بروكسل باجي (كرنب بروكسل الهندي المتبل)
سلطة الخضر الخريف مع بذور عباد الشمس
مجلة
متوسط

بيض مخبوز بالزبادي مع السبانخ والطماطم والجرجير

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين وبدائي ونباتي? يمكن…30 دقيقة.
سهل

روبي الجريب فروت والأفوكادو والسبانخ سلطة

روبي الجريب فروت, أفوكادو, وسلطة السبانخ قد يكون مجرد…10 دقيقة.
عادي

سلطة الكرز ولحم الخنزير المقدد والسبانخ

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق…20 دقيقة.
بجد

صدور دجاج مقلية مع صلصة الجوز الكريمية

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق…45 دقيقة.
سهل

السبانخ الطفل مع الصنوبر والجوز

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30…10 دقيقة.
عادي

دجاج بلسمي مع فاصوليا بيضاء وسبانخ

قد يكون الدجاج البلسمي مع الفاصوليا البيضاء والسبانخ…35 دقيقة.
عادي

بيني مع الاسكواش والدجاج

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي…25 دقيقة.
بجد

نكتارين مشوي وسلطة موتزاريلا صيفية طازجة

النكتارين المشوي وجبن موزاريلا الطازجة سلطة الصيف هو…45 دقيقة.
بجد

كرات لحم الضأن مع الفلفل الأحمر وصلصة الحمص

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ،…40 دقيقة.
بجد

اللحم الضأن-الكرة الأرضية أو الألغام?

اللحم الضأن-الكرة الأرضية أو الألغام? يتطلب تقريبا 40…40 دقيقة.
بجد

سلطة موتزاريلا نكتارين مشوية

قد تكون سلطة نكتارين موتزاريلا المكدسة المشوية هي…45 دقيقة.
بجد

فريتاتا الخضار

قد تكون فريتاتا الخضار مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها.…41 دقيقة.
بجد

السبانخ محشوة السلمون المشوي

جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 12 جرام بروتين, 16 غرام…45 دقيقة.
بجد

عطلة الحمضيات والخضر

عطلة الحمضيات والخضر قد يكون وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة…45 دقيقة.
بجد

سلطة السبانخ والفراولة ديكيري

السبانخ والفراولة ديكيري سلطة يتطلب حوالي 45 دقيقة من…45 دقيقة.
متوسط

كعك السبانخ والفيتا والكينوا plus بالإضافة إلى 5 وجبات عشاء سريعة على مطبعة بانيني

هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 129 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 5…35 دقيقة.
متوسط

سلطة السبانخ الذابلة مع صلصة الدجاج والعسل والخردل

سلطة السبانخ الذابلة مع صلصة الدجاج والعسل والخردل هي…45 دقيقة.
سهل

أفضل ساندويتش سلطة البيض في العالم

أفضل ساندويتش سلطة البيض في العالم هو خالية من الألبان…15 دقيقة.
خبير

سلطة باستا السبانخ

تتطلب سلطة المعكرونة السبانخ حولها 2 ساعة و 25 دقيقة من…2 ساعة, 25 الدقائق
سهل

تراجع الريحان السبانخ الخام (نباتي ، خال من الغلوتين ، خال من الصويا)

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطعام ، لذا…5 دقيقة.
عادي

عصير سلطة الربيع

عصير سلطة الربيع هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي…15 دقيقة.