صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة11
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة السبانخ الذابلة مع صلصة الدجاج والعسل والخردل

سلطة السبانخ الذابلة مع صلصة الدجاج والعسل والخردل
سلطة السبانخ الذابلة مع صلصة الدجاج والعسل والخردل هي رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 284 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 61 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك البصل وصلصة الخردل بالعسل ولحم الخنزير المقدد وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل لحم الخنزير المقدد يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية مشبك كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة بيري بالدجاج والسبانخ مع صلصة الخردل بالعسل, سلطة بيري بالدجاج والسبانخ مع صلصة الخردل بالعسل، و سلطة دجاج بالعسل والخردل مع صلصة الخردل بالعسل الحار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تقلى أربع شرائح لحم الخنزير المقدد على نار متوسطة حتى متموج.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة
2
إزالة لحم الخنزير المقدد من المقلاة ، إيقاف الحرارة ويقلب بلطف cup كوب العسل الخردل خلع الملابس في الشحوم لحم الخنزير المقدد المقدمة. توضع جانبا لتبرد قليلا.إرم المكونات المتبقية معا, مقبلات مع لحم الخنزير المقدد المقلي واللباس مع خليط من الشحوم لحم الخنزير المقدد والعسل الخردل خلع الملابس.
المكونات سوف تحتاج
عسل الخردلعسل الخردل
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة
لحم الخنزير المقدد المطبوخلحم الخنزير المقدد المطبوخ
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح