السبانخ الطفل مع الصنوبر والجوز

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي? يمكن أن يكون السبانخ الصغير مع الصنوبر وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 68 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. ل Serving 1.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. إذا كان لديك سبانخ صغير وفصوص ثوم وفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة درجة 95%، هذا الطبق ممتاز. حاول دجاج بالثوم فوق السبانخ مع الصنوبر المحمص, السلق السويسري الصغير مع لحم الخنزير المقدد والصنوبر والزبيب، و السبانخ مع الصنوبر لوصفات مماثلة.