يخنة لحم الخنزير والطماطم
لحم الخنزير و توماتيلو الحساء يأخذ حوالي 1 ساعة و 20 دقيقة من البداية إلى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 50 جرام بروتين, 23 جرام دهون، وما مجموعه 636 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 4.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 43% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط البطاطا روسيت ، الكمون المطحون ، فصوص الثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة من الطعام والنبيذ لديها 1 المشجعين. فهو مثالي ل الخريف. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 77%. إذا كنت تحب هذه الوصفة، ألق نظرة على هذه الوصفات المماثلة: يخنة لحم الخنزير والطماطم, لحم الخنزير اللاتيني وحساء توماتيلو، و يخنة لحم الخنزير التشيلي الأخضر والتوماتيلو.
تعليمات
سخني الزيت في طاجن متوسط الحجم أو فرن هولندي. يتبل لحم الخنزير بالملح والفلفل ويطهى على نار عالية حتى يحمر على جوانب 2 ، حوالي 2 دقيقة لكل جانب.
يضاف الكرفس والبصل ويطهى على نار معتدلة مع التحريك من حين لآخر ، حتى ينضج ، حوالي 7 دقائق.
نضيف مكعبات تشيلي والثوم ومسحوق تشيلي والكمون والأوريغانو ونطهو مع التحريك المتكرر حتى تفوح رائحته حوالي 3 دقائق.
يضاف مرق الدجاج ويغلى المزيج.
يضاف الجزر والبطاطس والطماطم والطماطم ويغطى ويترك على نار خفيفة حتى ينضج لحم الخنزير تماما ، حوالي 25 دقيقة.
نقل لحم الخنزير إلى طبق وأجاد مع اثنين من الشوك. في هذه الأثناء ، يطهى الحساء على نار معتدلة حتى يتماسك ، حوالي 10 دقائق. يقلب لحم الخنزير المبشور في الحساء ويتبل بالملح والفلفل والصلصة الحارة. يغرف الحساء في أوعية ويزين بالكزبرة المفرومة ويقدم مع القليل من رقائق التورتيلا.