يخنة الفاصوليا المكسيكية (
حساء الفاصوليا المكسيكية (هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 8 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 255 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 36 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل الخريف. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مزيج من الملح والفلفل والقرنفل والثوم والبصل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 96%. حاول يخنة لحم البقر والفاصوليا المكسيكية, الحساء المكسيكي، و يخنة لحم البقر المكسيكي لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج الفاصوليا والثوم والبصل وأوراق الغار في قدر متوسط الحجم.
أضف كمية كافية من الماء لتصل إلى حوالي 1 1/2 بوصة فوق الفاصوليا. يغلى المزيج على نار متوسطة عالية. خفض الحرارة ، والغطاء ، ويترك على نار خفيفة حتى الفاصوليا هي العطاء ، حوالي 2 ساعة.
أضف المزيد من الماء إذا كانت الفاصوليا تمتص الكثير من السوائل. يجب أن تكون الفاصوليا حساء عند الانتهاء ، مع بقاء الكثير من السوائل. تبلي الفاصوليا بالملح والفلفل حسب الرغبة.
مغرفة الفاصوليا والطبخ السائل في أوعية الحساء ومقبلات مع كريما المكسيكية, الكزبرة والبصل الأبيض المفروم. بدلا من ذلك ، يمكن تصريف الفاصوليا واستخدامها كملء للتاكو الطري.