صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة45
مجلة

يخنة الدجاج المغربي مع قلوب الخرشوف والجزر

يخنة الدجاج المغربي مع قلوب الخرشوف والجزر
قد يكون حساء الدجاج المغربي مع قلوب الخرشوف والجزر هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 484 سعرة حرارية, 51 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل Serving 3.73 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 59 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والملح والفلفل موافق للشريعة اليهودية ، الكسكس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام نكهة الليمون ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع البرتقال البرتقال الكوكيز مع البرتقال تلذذ الجليد كحلوى. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة تشمل سلطة قلوب النخيل مع قلوب الخرشوف والخيار والطماطم والأفوكادو, الدجاج مع قلوب الخرشوف، و الدجاج الفرنسي مع قلوب الخرشوف.

المكونات

454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)قلوب الخرشوف الطفل المجمدةقلوب الخرشوف الطفل المجمدة454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الجزر ، مقشر ، شرائحالجزر ، مقشر ، شرائح6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالكسكس على البخارالكسكس على البخار1تركالبقدونس المفرومالبقدونس المفروم6فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)كزبرة مطحونةكزبرة مطحونة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)كمون مطحونكمون مطحون6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازجملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازج11 رطل كوسة،قشر الليمون المبشور ناعماقشر الليمون المبشور ناعما9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمرق الدجاج قليل الملحمرق الدجاج قليل الملح3(شتاء)2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2البصل المفرومالبصل المفروم1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)خس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطيةخس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطية1كيلوغرامصدور دجاج منزوعة الجلد ، مقطعة إلى مكعبات 1 بوصةصدور دجاج منزوعة الجلد ، مقطعة إلى مكعبات 1 بوصة11 رطل كوسة،الكركمالكركم