يخنة الحمص واللفت مع التوابل الإثيوبية

الحمص واللفت الحساء مع التوابل الاثيوبية هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 4 حصص. ل Serving 1.75 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 218 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل blog.fatfreevegan.com. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يعمل بشكل جيد مثل الحساء. التوابل والبصل والكركم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 73%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل يخنة الحمص على الطريقة الإثيوبية, يخنة الحمص الريفية مع المشمش واللفت {طباخ بطيء }، و الحمص الإثيوبي والبطاطا الحلوة وات.