يخنة الاسكواش بطيئة الطهي
قد يكون حساء الاسكواش البطيء وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 18 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 455 سعرة حرارية. ل Serving 1.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. أعجب 20 شخصا بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 8 ساعات و 30 دقيقة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مزيج من القرع وزيت الزيتون والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 98%، وهو أمر هائل. حاول يخنة لحم البقر بالجوز (وعاء فوري أو قدر ضغط أو قدر بطيء), طباخ بطيء الكاري الجوز الاسكواش الحساء، و صحي طباخ بطيء لحم الخنزير ، الاسكواش والكوسا الحساء لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل والثوم ويطهى حتى يصبح طريا وبنيا ذهبيا ، من 4 إلى 5 دقائق. ضجة في معجون الطماطم ورقائق الفلفل الأحمر ويطهى 1 دقيقة. ضجة في 1/2 كوب ماء ، كشط أي بت احمر.
انقل محتويات المقلاة إلى قدر بطيء سعة 6 لتر.
يضاف الحمص والكوسا وسيقان السلق (وليس الأوراق) وقشرة البارميزان ، في حالة الاستخدام ، 2 ملعقة صغيرة ملح و 7 أكواب ماء إلى قدر الطهي البطيء. يقلب ، ثم يغطى ويطهى على نار خفيفة ، 8 ساعات.
قبل التقديم مباشرة ، ارفع الغطاء وحركه في أوراق السلق ؛ غطيه واستمر في الطهي لمدة 10 دقائق أخرى. الموسم مع الملح والفلفل ، ويقلب لكسر قليلا حتى الاسكواش. تخلص من قشرة البارميزان إذا تم استخدامها. اغرف الحساء في أوعية ؛ ضعي فوقها جبنة البارميزان المبشورة ، إذا رغبت في ذلك ، وقدميها مع الخبز و/أو شرائح الليمون.