نوادي سمك السلمون المشوي
قد تكون نوادي سمك السلمون المشوي مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 975 سعرة حرارية, 45 جرام بروتين، و 65 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 5.26 دولار لكل وجبة. وقد حاول 8 أشخاص وأحب هذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. مزيج من الأفوكادو ولحم الخنزير المقدد والخس ذو الأوراق الحمراء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل المايونيز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع ممتاز! صنع براونيز زبدة الفول السوداني أخف وزنا كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة رائعة. حاول نوادي العجين المخمر المشوي, نوادي الدجاج المشوي الصغيرة، و النوادي الصغيرة لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج المايونيز والثوم وقشر وعصير 1 ليمونة والشبت والبقدونس في وعاء صغير. غطيها وضعيها في الثلاجة.
يطهى لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة على نار متوسطة إلى عالية حتى يصبح هشا. كسر الشرائح في النصف.
سخن الشواية أو مقلاة الشواء على ارتفاع متوسط. شريحة سمك السلمون على قطري إلى 8 قطع رقيقة. يتبل السلمون وشرائح البصل الأحمر بالملح والفلفل ويفرك بزيت الزيتون.
يرش مع تلذذ وعصير الجير المتبقية. اشوي شرائح البصل الأحمر ، مع التقليب من حين لآخر ، حتى تنضج وتتفحم ، حوالي 5 دقائق. اشوي السلمون حتى يتم تمييزه وطهيه تماما ، مع التقليب مرة واحدة ، من 1 إلى 2 دقيقة.
ضعي 4 شرائح من الخبز المحمص ؛ ضعي فوقها بعض المايونيز العشبي وأوراق الخس وقطعة من السلمون وبعض شرائح الطماطم والأفوكادو و 2 نصفين من لحم الخنزير المقدد. ضعي قطعة من الخبز المحمص فوق كل منها ، ثم كرر الطبقات (المايونيز والخس والسلمون والطماطم والأفوكادو ولحم الخنزير المقدد).
انشر شرائح الخبز الـ 4 المتبقية مع مايونيز هربيد وضعها فوق السندويشات. تأمين كل شطيرة مع 4 المسواك ومقطعة إلى أرباع.