ميغاس

بحاجة الى وجبة الصباح الخالية من الغلوتين? ميغاس يمكن أن يكون وصفة ممتازة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 75 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 187 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط البيض والملح والفلفل والحليب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأوروبي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 25%، هذا الطبق ليس ممتازا. حاول ميغاس, نيو ميكس ميغاس، و ميغاس لوصفات مماثلة.