ميرغيز وطاجين السلق الأخضر

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? يمكن أن يكون ميرغيز وطاجين السلق الأخضر وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 1.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 19 جرام بروتين, 30 جرام دهون، وما مجموعه 382 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. توجه إلى المتجر والتقاط السلق والكركم والزنجبيل الأرض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 4 سيقول أنها ضربت المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل ميرغيز وطاجين السلق الأخضر مع الكينوا العشبية, طاجين مرغيز مغربي وخضار، و طاجين لحم الضأن والنقانق المرغيز.