من السهل طباخ بطيء كارني جويسادا
من السهل طباخ بطيء كارني غيسادا قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 390 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. ل Serving 2.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك البصل ومسحوق الفلفل الحار والبطاطس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. أعجب 87 شخصا بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 6 ساعات و 30 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ أمريكا الجنوبية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل كارني جويسادا-طباخ بطيء, طباخ بطيء كارني جويسادا، و كارني غيسادا.
تعليمات
يمزج اللحم البقري والبطاطس والبصل والفلفل والثوم في وعاء كبير. في وعاء صغير ، اخلطي الدقيق ومسحوق الفلفل الحار والكمون والملح. يقلب خليط اللحم البقري مع خليط الدقيق حتى يغطى بالتساوي.
ضع الخليط في قدر بطيء ، واسكب ما يكفي من مرق اللحم البقري لتغطية اللحم بالكاد. إذا لم يكن لديك ما يكفي ، يمكنك ملء بقية الطريق بالماء.
يطهى على نار خفيفة حتى ينضج اللحم البقري ، من 6 إلى 8 ساعات.