مقدد مقلي الرصاص و ي
وصفة مقدد المقلية الرصاص و ي يمكن أن يتم في حوالي 20 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 31 جرام بروتين, 77 غرام من الدهون، وما مجموعه 1373 سعرة حرارية. هذه الوصفة النباتية للبيض اللاكتو تقدم 4 وتكاليف 2.5 دولار لكل وجبة. كثير من الناس حقا أحب هذا الطبق الرئيسي. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. هذه الوصفة يحبها 406 من عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك موز وخبز بولمان ومعلبات توت العليق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 95%، وهو أمر مدهش. وصفات مماثلة هي مقدد مقلي الرصاص و ي, روبيان مقلي مقرمش، و تاكو السمك المقلي المقرمش.
تعليمات
شاهد كيف تصنع هذه الوصفة.
انشر زبدة الفول السوداني على 4 شرائح من الخبز ومعلبات التوت على 4 شرائح أخرى.
إضافة الموز وكومة لطيفة من رقائق على رأس شرائح زبدة الفول السوداني.
ضع البيض والحبوب في أوعية ضحلة منفصلة.
سخني مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة على نار متوسطة منخفضة وذوبي 2 ملاعق كبيرة من الزبدة. اغمس شطيرة في البيض ، ثم حبوب القرفة ، واضغط لأسفل للتأكد من أن الحبوب تلتصق بالجانبين. كرر مع السندويشات الأخرى.
على دفعات ، تقلى السندويشات منخفضة وبطيئة حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، من 2 إلى 3 دقائق لكل جانب ، مع إضافة المزيد من الزبدة إلى المقلاة حسب الحاجة.
قطع السندويشات في النصف على قطري وخدمتها.