صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة15
مجلة

مزرعة حساء الجوز الاسكواش

مزرعة حساء الجوز الاسكواش
مزرعة حساء الجوز الاسكواش هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي حساء. حصة واحدة تحتوي على 187 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الجدة سميث التفاح ، أوراق الغار التركية ، مرق الدجاج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الجوز الاسكواش: الجوز الاسكواش والكمثرى وحساء الزبادي, حساء الجوز الاسكواش مع بذور الكاري الاسكواش، و 2طرق 2في المئة: بيتزا الجوز الاسكواش وكريمة الجوز الاسكواش هريس مع الاسكالوب ولحم الخنزير المقدد لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يطهى لحم الخنزير المقدد في وعاء ثقيل من 4 إلى 6 لتر على نار متوسطة حتى يصبح هشا.
المكونات سوف تحتاج
بيكونبيكون
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
انقل لحم الخنزير المقدد إلى مناشف ورقية لتصريفه.
المكونات سوف تحتاج
بيكونبيكون
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
3
يضاف الثوم وبذور الكراوية إلى الدهون في وعاء ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح الثوم ذهبيا شاحبا ، حوالي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
بذور الكراويةبذور الكراوية
الثومالثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
يضاف القرع والجزر والتفاح والزعتر وأوراق الغار والمرق والماء و 3/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/2 ملعقة صغيرة فلفل ويغلى حتى تنضج الخضار لمدة 15 إلى 20 دقيقة. تجاهل الزعتر وأوراق الغار.
المكونات سوف تحتاج
أوراق الغارأوراق الغار
الخضرواتالخضروات
جزرجزر
فلفلفلفل
الاسكواشالاسكواش
أبلأبل
مرقمرق
زعترزعتر
المياهالمياه
الملحالملح
5
بورمي حوالي 4 أكواب حساء في الخلاط ، على دفعات إذا لزم الأمر ، حتى تصبح ناعمة (توخي الحذر عند مزج السوائل الساخنة). العودة إلى وعاء ويتبل بالملح والفلفل والخل.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
فلفلفلفل
الملحالملح
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
وعاءوعاء
6
خدمة تصدرت مع لحم الخنزير المقدد انهارت.
المكونات سوف تحتاج
قطع لحم الخنزير المقدد الحقيقيقطع لحم الخنزير المقدد الحقيقي