صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة10
مجلة

متجر الفطائر الذرة

متجر الفطائر الذرة
الفطائر الذرة ستوريكوبوارد هو الإفطار الذي يخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 610 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 45 جرام دهون. ل Serving 1.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الطماطم والزبدة ولحم الخنزير المقدد ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 74 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 63%، وهو صلب. إذا كنت تحب هذه الوصفة، ألق نظرة على هذه الوصفات المماثلة: ستوريكوبوارد راربيت, ستوريوبوارد السباغيتي بوتانيسكا، و ريد ذا ستوريكوبوارد الجانب.

تعليمات

1
قم أولا بتشغيل الشواية على ارتفاع. في حالة استخدام الذرة الطازجة ، قم بإزالة القشرة وقطع الحبوب من قطعة خبز بسكين حاد كبير ، ثم اطهيها في قدر من الماء المغلي لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الذرة الطازجةالذرة الطازجة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
2
يصفى ويترك ليبرد بينما تخفق البيض والحليب والزبدة معا.
المكونات سوف تحتاج
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
3
اخفقي الدقيق مع قليل من الملح حتى يصبح المزيج ناعما ، ثم اخلطي الذرة (طازجة أو معلبة) والبصل الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
4
ضعي الطماطم المقطعة على صينية خبز كبيرة ، ورشي عليها زيت الزيتون وتبليها بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
5
ضع لحم الخنزير المقدد بجانب الطماطم في ملف واحد على الدرج. اشويها لمدة 810 دقائق حتى تنضج الطماطم ويصبح لحم الخنزير المقدد مقرمشا ، مع قلب الطفح الجلدي في نصف الوقت.
المكونات سوف تحتاج
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
6
في حين أن بيكونس هش ، تسخين زيت عباد الشمس في مقلاة كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
زيت عباد الشمسزيت عباد الشمس
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
7
أضف 4 ملاعق كبيرة من الخليط واقليها لمدة 1-2 دقيقة على كل جانب حتى تنتفخ الفطائر وتصبح ذهبية اللون. ارفع إلى طبق مبطن بورق المطبخ واطهي الفطائر الـ 4 المتبقية. جلب الى طاولة المفاوضات مع زجاجة من صلصة الفلفل الحار.
المكونات سوف تحتاج
علبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاةعلبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاة
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)