صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة1
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
مجلة

مانجو موخيتو

مانجو موخيتو
مانجو موخيتو هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب المشروبات. هذه الوصفة تخدم 1. حصة واحدة تحتوي على 263 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. ل Serving 2.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك نادي الصودا ، أسافين الجير ، الروم ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل نفث كريم محشو بالمانجو مع صلصة مانجو موخيتو المتبلة, مانجو موخيتو، و مانجو موخيتو.

تعليمات

1
اعصر أسافين الجير في كوب صغير ؛ أضف الأوتاد والنعناع إلى الزجاج. سحق مع الجزء الخلفي من ملعقة لمدة 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
إسفين الجيرإسفين الجير
النعناعالنعناع
2
أضف الصودا والروم والشراب البسيط والرحيق.
المكونات سوف تحتاج
شراب بسيطشراب بسيط
البوبالبوب
رمرم
3
قدميها فوق الثلج.
المكونات سوف تحتاج
الجليدالجليد