صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة43
مجلة

ماك آند تشيز خالي من الذنب

ماك آند تشيز خالي من الذنب
Mac 'n' Cheese الخالي من الذنب هو طبق رئيسي يقدم 4 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة على 290 سعرة حرارية و 18 جرامًا من البروتين و 5 جرامًا من الدهون . مقابل 1.18 دولار لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 18% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك معكرونة على شكل أكواع، وجبنة قريش، وملح، وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك صنعها. هذه الوصفة نالت إعجاب 1 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة . يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة 78% في الملعقة . إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقِ نظرة على هذه الوصفات المشابهة: معكرونة وجبنة خالية من الشعور بالذنب تقريبًا ، ومعكرونة وجبنة خالية من الشعور بالذنب تقريبًا ، وكعكة الجبن الخالية من الذنب وغير المخبوزة {عالية البروتين وخالية من الغلوتين} .

تعليمات

1
في الخلاط، ضعي الحليب والجبن القريش والبصل وجبنة البارميزان والملح والفلفل، ثم قومي بتغطيته وتشغيله حتى يصبح ناعمًا.
المكونات سوف تحتاج
صلصة سلطة إيطالية أو بارميزان كريميةصلصة سلطة إيطالية أو بارميزان كريمية
كتلة جبن كولبيكتلة جبن كولبي
مسحوق الجيلاتين الجيريمسحوق الجيلاتين الجيري
بطاطس ذات قشر أحمر، مقطعة إلى أرباعبطاطس ذات قشر أحمر، مقطعة إلى أرباع
1-1/2 كوب شرائح خوخ مجمدة، مذابة أو 1 عبوة توت العليق المحلى المجمد، مذاب، غير مصفى1-1/2 كوب شرائح خوخ مجمدة، مذابة أو 1 عبوة توت العليق المحلى المجمد، مذاب، غير مصفى
المعدات التي سوف تستخدمها
1 عبوة (8 أونصات) جبنة شيدر مبشورة من كرافت®1 عبوة (8 أونصات) جبنة شيدر مبشورة من كرافت®
2
تصب في وعاء. أضيفي المعكرونة وربع كوب من الجبن.
المكونات سوف تحتاج
طماطم مقشرة ومنزوعة البذور ومقطعة (حوالي 6 حبات متوسطة)طماطم مقشرة ومنزوعة البذور ومقطعة (حوالي 6 حبات متوسطة)
كتلة من جبن الكولبي، مقطعة إلى مكعباتكتلة من جبن الكولبي، مقطعة إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
حبوب الموزليكسحبوب الموزليكس
3
نقل إلى 1 كيو تي. طبق الخبز مغطى برذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
عبوة من كل واحدة) جيلاتين ليمون، مقسمعبوة من كل واحدة) جيلاتين ليمون، مقسم
المعدات التي سوف تستخدمها
ألوان طعام معجونة باللون الأحمر والأزرق والبني والأسودألوان طعام معجونة باللون الأحمر والأزرق والبني والأسود
4
يرش مع الجبن المتبقي. يُغطى ويُخبز على حرارة 350 درجة لمدة 30 دقيقة. كشف؛ اخبزيها لمدة 5-10 دقائق أطول أو حتى تصبح الحواف شمبانيا.
المكونات سوف تحتاج
كتلة من جبن الكولبي، مقطعة إلى مكعباتكتلة من جبن الكولبي، مقطعة إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
قطعة من شوكولاتة الحليب، مفرومة بشكل خشنقطعة من شوكولاتة الحليب، مفرومة بشكل خشن