ماك آند تشيز خالي من الذنب
Mac 'n' Cheese الخالي من الذنب هو طبق رئيسي يقدم 4 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة على 290 سعرة حرارية و 18 جرامًا من البروتين و 5 جرامًا من الدهون . مقابل 1.18 دولار لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 18% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك معكرونة على شكل أكواع، وجبنة قريش، وملح، وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك صنعها. هذه الوصفة نالت إعجاب 1 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة . يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة 78% في الملعقة . إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقِ نظرة على هذه الوصفات المشابهة: معكرونة وجبنة خالية من الشعور بالذنب تقريبًا ، ومعكرونة وجبنة خالية من الشعور بالذنب تقريبًا ، وكعكة الجبن الخالية من الذنب وغير المخبوزة {عالية البروتين وخالية من الغلوتين} .
تعليمات
في الخلاط، ضعي الحليب والجبن القريش والبصل وجبنة البارميزان والملح والفلفل، ثم قومي بتغطيته وتشغيله حتى يصبح ناعمًا.
تصب في وعاء. أضيفي المعكرونة وربع كوب من الجبن.
نقل إلى 1 كيو تي. طبق الخبز مغطى برذاذ الطبخ.
يرش مع الجبن المتبقي. يُغطى ويُخبز على حرارة 350 درجة لمدة 30 دقيقة. كشف؛ اخبزيها لمدة 5-10 دقائق أطول أو حتى تصبح الحواف شمبانيا.