مافن الأرز المتبقي

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب مافن الأرز المتبقي. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 169 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل 36 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 11 شخص وأحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الزيتون والأرز والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة صلبة. حاول بقايا حشو ' الكعك, بقايا حشو ' الكعك، و بقايا الشكر حشو الكعك لوصفات مماثلة.