مارك الإنجليزية السجق رولز
قد تكون لفات السجق الإنجليزية مارك وصفة جيدة لتوسيع مربع صفة هور دو مازا الخاص بك. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 333 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 24 جرام دهون كل. ل 77 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك خردل ديجون ، وأوراق عجين الفطير ، ولحم نقانق لحم الخنزير ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. حاول 385 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول لفائف السجق الإنجليزية, سجق الإفطار الإنجليزي القديم (أو فطائر النقانق)، و معجنات السجق الإنجليزية لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية).
تتكشف ورقة المعجنات نفخة ، وقطع على طول خطوط أضعاف من كل ورقة لتشكيل 6 مربعات متساوية ليصبح المجموع 12 الساحات.
فرشاة كل مربع مع الخردل. تقسيم النقانق إلى 12 قطعة ، ولفة في سجلات صغيرة.
ضع سجلا واحدا على كل مربع.
لفة العجين حول النقانق ، وختم مع قليل من البيض للضرب.
ضعي اللفائف على صينية خبز غير مدهونة ، وادهني الأسطح ببقية البيضة.
اخبزيها لمدة 20 دقيقة في الفرن المسخن مسبقا ، أو حتى تنتفخ اللفائف وتصبح ذهبية. عادة ما أشاهد بعد 10 دقائق أو نحو ذلك للتأكد من أنها لا تحترق. هذه تجميد (غير مخبوز) بشكل جيد للغاية.