لوفيا (حساء البازلاء ذات العيون السوداء)

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب لوفيا (حساء البازلاء ذات العيون السوداء). حصة واحدة تحتوي على 263 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 5 وتكلف 1.47 دولار لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. مزيج من زيت الزيتون, فصوص الثوم, بقدونس, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل بلاك آيد بيز وحساء اللفت, سلطة الفاصوليا الجنوبية الغربية مع الفاصوليا السوداء ، البازلاء السوداء العينين ، بيب، و الروبيان والفلفل الأسود الثوم والبازلاء السوداء العينين.