لسان الحمل ناتشوز
قد يكون لسان الحمل الناتشوز مجرد المكسيكي وصفة كنت تبحث عنه. هذا هور دي مازا له 488 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.34 دولار لكل وجبة. مزيج من الزيتون والبصل ورقائق الموز المصنوعة من الموز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. أعجب 359 شخصا بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة صلبة. حاول لسان الحمل رقاقة ناتشوز الدجاج, كيفية حلزونية الموز والموز "الأرز" والفاصوليا، و مقلاة الإفطار ناتشوز من ' في نهاية المطاف ناتشوز لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع طبقة واحدة من رقائق الموز في قاع صينية آمنة للفرن.
يرش بعض جبن الشيدر ومونتيري جاك في الأعلى.
ضعي مكعبات البصل وشرائح الهالابي شيمو فوق الجبن. كرر مع ما تبقى من رقائق الموز والجبن والفلفل الحار والبصل لإنشاء 3 طبقات أخرى ، مما يجعل كل طبقة أضيق قليلا من الطبقة السابقة.أعد تسخين الفرن إلى 350 F فهرنهايت.
تخبز في الفرن لمدة 10 دقائق ، أو حتى تذوب الجبن.
ترفع من الفرن وترش مكعبات الطماطم والزيتون والكزبرة في الأعلى.
يقدم هذا الطبق مع حبوبا على الجانب.