صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة4
مجلة

لحم مقدد, بطاطا, وتحولات الكراث

لحم مقدد, بطاطا, وتحولات الكراث
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب تحولات لحم الخنزير المقدد والبطاطس والكراث. حصة واحدة تحتوي على 879 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 3.57 دولار لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك الماء واللبن والبطاطا الذهبية يوكون ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول خبز الكراث والبطاطس ولحم الخنزير المقدد, حساء الكراث ولحم الخنزير المقدد والبطاطس، و رافيولي البطاطس والكراث ولحم الخنزير المقدد لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج البطاطس والكراث المفروم و 3/4 كوب ماء في طبق أو وعاء فطيرة آمن للاستخدام في الميكروويف ؛ يغطى برفق بورق الشمع. الميكروويف على ارتفاع 8 دقائق أو حتى يصبح طريا ، مع التحريك كل 3 دقائق. خليط الهريس خشنا مع شوكة. ضجة في الثوم المعمر والمكونات 5 القادمة (من خلال لحم الخنزير المقدد). تبرد قليلا.
المكونات سوف تحتاج
الثوم المعمرالثوم المعمر
البطاطاالبطاطا
بيكونبيكون
المياهالمياه
الكراثالكراث
المعدات التي سوف تستخدمها
ميكروويفميكروويف
ورق الشمعورق الشمع
وعاءوعاء
2
سخن الفرن إلى 42
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
3
ضعي دوائر عجينة دقيق الذرة-القمح الكامل اللذيذة على سطح مرشوش بالدقيق الخفيف. ملعقة 1/4 كوب خليط البطاطس في وسط كل دائرة العجين. أضعاف العجين على ملء ؛ حواف الصحافة جنبا إلى جنب مع شوكة أو الأصابع لختم.
المكونات سوف تحتاج
دقيق الذرةدقيق الذرة
البطاطاالبطاطا
العجينالعجين
القمحالقمح
4
ضع الدوران على صينية خبز كبيرة مبطنة بورق زبدة. بيرس أعلى كل دوران مرة واحدة مع شوكة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
ورقة الخبزورقة الخبز
5
اخبزيها على حرارة 425 دقيقة لمدة 17 دقيقة أو حتى تحمر قليلا.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
6
قدميها دافئة.