لحم كامبل المحفوظ والملفوف
قد يكون لحم البقر والملفوف المحفوظ من كامبل هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 37 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 383 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 12 وتكاليف Serving 2.91 لكل وجبة. ليس هناك الكثير من الناس جعل هذه الوصفة, و 8 أن أقول أنه ضرب المكان. التوجه الى المتجر والتقاط صدر الحيوان لحوم البقر, سلسلة المطبخ, بيرة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام الأوروبي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات و 20 دقيقة. فهو مثالي ل يوم القديس باتريك. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة مذهلة. حاول لحم البقر المحفوظ والملفوف, لحم بقري محفوظ وملفوف، و لحم البقر المحفوظ والملفوف لوصفات مماثلة.
تعليمات
صب محتويات علبة التوابل في فلتر القهوة. التعادل مع سلسلة لجعل حزمة.
ضع اللحم البقري في وعاء صلصة سعة 6 لتر.
يسخن على نار متوسطة إلى عالية حتى يغلي. خفض الحرارة إلى منخفضة. يغطى ويطهى لمدة 2 ساعة و 15 دقيقة.
يضاف البصل والبطاطس والجزر إلى وعاء الصلصة. يغطى ويطهى لمدة 30 دقيقة.
أضف الملفوف. يغطى ويطهى لمدة 15 دقيقة أو حتى ينضج اللحم البقري والخضروات.
إزالة وتجاهل حزمة التوابل.