لحم البقر المقلي مع الزنجبيل الطازج والمخلل
قد يكون لحم البقر المقلي مع الزنجبيل الطازج والمخلل هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 3.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 348 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 18 جرام دهون كل. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. مزيج من شيري ، شريحة لحم الخاصرة ، شيري ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. لاستخدام ما يصل نشا الذرة هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ نشا الذرة بالشوكولاتة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة صلبة. حاول لحم البقر المقلي مع الزنجبيل الطازج والمخلل, لحم بقري مقلي مع الأناناس والزنجبيل المخلل، و لحم البقر والملفوف يقلب لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير ، اخفقي الشيري مع صلصة الصويا ونشا الذرة.
إضافة شريحة لحم وتحول إلى معطف مع ماء مالح.
في وعاء صغير ، اخفقي مرق الدجاج مع الشيري وصلصة المحار وصلصة هويسين وصلصة تشيلي والثوم ونشا الذرة.
ارفع اللحم البقري من التتبيلة ؛ تخلص من التتبيلة.
سخني مقلاة أو مقلاة كبيرة حتى تصبح ساخنة جدا.
إضافة 2 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي والحرارة حتى تلمع.
أضيفي شرائح اللحم واقليها على نار عالية حتى تحمر وتطهى إلى متوسطة ، حوالي 1 دقيقة.
انقل شريحة اللحم إلى طبق.
أضف 1 ملعقة كبيرة من الزيت النباتي إلى المقلاة.
يضاف الزنجبيل الطازج والبصل الأخضر ويقلب على نار عالية حتى تفوح رائحته ، حوالي 30 ثانية. أعد الستيك إلى المقلاة وأضف الزنجبيل المخلل والصلصة. يقلب حتى تتكاثف الصلصة ، حوالي 10 ثوان.
انقلي شريحة اللحم إلى أوعية وقدميها.