لحم البقر المشوي مع صلصة الفجل والخردل
قد يكون لحم البقر المشوي مع صلصة الفجل والخردل هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 12 والتكاليف Serving 1.58 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 27 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 147 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط فصوص الثوم, الفلفل متصدع, الخاصرة طرف مشوي, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول ساندويتش لحم البقر المشوي مع البصل بالكراميل والخردل المحبب والمايونيز الفجل, لحم بقري محمر مع صلصة الخردل الفجل، و لحم البقر المشوي مع صلصة الفجل لوصفات مماثلة.
تعليمات
لتحضير لحم البقر المشوي, الجمع بين أول 4 المكونات; فرك على الشواء.
مكان مشوي على عموم اللاحم المغلفة مع رذاذ الطبخ. أدخل مقياس حرارة اللحم في الجزء السميك من الشواء.
تخبز في 450 لمدة 20 دقيقة.
خفض درجة حرارة الفرن إلى 300 (لا تقم بإزالة الشواء من الفرن) ؛ اخبز 40 دقيقة إضافية أو حتى يسجل مقياس الحرارة 140 (متوسط نادر) أو درجة النضج المطلوبة.
مكان مشوي على لوح التقطيع ؛ تغطية فضفاضة مع احباط.
اسمحوا الوقوف 15 دقيقة. (درجة حرارة الشواء ستزيد 5 عند الوقوف.)
قطع مشوي ضد الحبوب إلى شرائح رقيقة.
لتحضير الصلصة ، يمزج الفجل والخردل والخل.
يقدم مع لحم البقر المشوي.