لازانيا " مع القليل من اللدغة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب اللازانيا "بقليل من اللدغة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 44 جرام بروتين, 56 جرام دهون، وما مجموعه 879 سعرة حرارية. ل Serving 2.54 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. توجه إلى المتجر والتقاط توابل, زيت, طماطم, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الحليب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع درب التبانة براوني بايتس كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. حاول لازانيا الخضار مع أوراق اللازانيا محلية الصنع (بدون آلة المعكرونة), لدغة لي المملح تراجع، و لدغة القرش لوصفات مماثلة.
تعليمات
لصلصة اللحم.قشر وقطع البصل والفطر.امزج الطماطم قليلا مع العصير. تعيين إلى جانب واحد.
ضعي الزيت في قدر متوسطة الحجم وسخنيه وأضيفي البصل والثوم ولحم الخنزير المقدد والفطر مع التحريك لمدة 4-5 دقائق.
يضاف اللحم ويقلب بالشوكة حتى يفقد لونه الوردي.يتبل ويضاف الزعتر والأعشاب الإيطالية والفلفل الحار و 1 ملعقة كبيرة من معجون الطماطم ومكعبات المرق والطماطم المخلوطة.يترك على نار خفيفة لمدة 45 دقيقة أو لفترة أطول قليلا حتى يتكاثف ؛ توضع جانبا لتبرد.للصلصة البيضاء.نذوب الزبدة في قدر ولكن لا ندعها تسخن ، نخلط الدقيق مع بعض الحليب ، بعناية لتجنب أي كتل ، نضيف إلى القدر ، مع الحليب المتبقي.يتبل المزيج ويحرك باستمرار على نار خفيفة حتى يتكاثف ، ويحرك الجبن المبشور.
اخلطي معجون الطماطم المتبقي مع القليل من الماء لعمل عجينة أرق ووزعيها على قاع طبق اللازانيا.تغطية مع 3 ورقة من المعكرونة اللازانيا.قسمي صلصة اللحم إلى 2 أجزاء ، ووزعيها فوق المعكرونة ، مع ثلث الصلصة البيضاء ، وضعي ثلاث أوراق أخرى من المعكرونة ، وكرري العملية.
أضيفي المعكرونة المتبقية على الوجه ، وزعي الثلث المتبقي من الصلصة البيضاء على الوجه ورشي جبنة الموزاريلا والبارميزان.
تخبز في الفرن على 180 درجة مئوية لمدة 45 دقيقة تقريبا.