لابسانغ-سلطة دجاج مسلوق
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? لابسانج-سلطة الدجاج المسلوق يمكن أن تكون وصفة هائلة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 194 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. ل Serving 1.6 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك صدور الدجاج والفلفل الحلو والتفاح الجدة سميث ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. لاستخدام ما يصل التفاح الجدة سميث هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع من السهل التفاح هش مع زبدة الفول السوداني الجرانولا + نوع الجرانولا الهبة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 38%، وهي ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل كعك دقيق الذرة بالليمون مع صلصة شوكولاتة لابسانج سوشونج, سلطة دجاج مسلوق وملفوف، و سلطة الدجاج المسلوق والهليون.
تعليمات
ضع الدجاج والماء البارد لتغطيته في فرن هولندي ؛ أضف 9 ملاعق كبيرة من صلصة الصويا وأوراق الشاي. جلب ليغلي على نار متوسطة عالية; خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة 20 دقائق.
إزالة الدجاج, واسمحوا الوقوف 30 دقائق لتبرد; قطع الدجاج تقريبا.
ضجة معا الدجاج, مايونيز, والتالي 6 المكونات في وعاء كبير; ضجة في المتبقية 2 ملعقة طعام صلصة الصويا. يغطى ويبرد حتى يصبح جاهزا للتقديم.