كيشي دجاج البقان
كيشي الدجاج البقان قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 25 جرام بروتين, 86 جرام دهون، وما مجموعه 1364 سعرة حرارية. ل Serving 3.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. إذا كان لديك البصل والدقيق والبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الحليب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع درب التبانة براوني بايتس كحلوى. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق المتوسطي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي كيشي دجاج البقان, الهليون-كيشي البقان، و كيشي سجق الكمثرى-البقان.
تعليمات
سخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت (165 درجة مئوية).
في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي الدجاج والجبن والبصل والدقيق و 1/4 كوب من البقان ؛ ملعقة في قشرة فطيرة. في وعاء آخر ، اخفقي البيض مع الحليب والخردل. أعلى مع البقان المتبقية.
تخبز في فرن محمى لمدة 50 دقيقة ، أو حتى تنضج.