كيشي السويسري وسرطان البحر
قد يكون كيشي السويسري وسرطان البحر مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 9 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 273 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ل 97 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك زبدة ولحوم السلطعون المقلدة والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل السلطعون والكيشي السويسري, كيشي السويسري وسرطان البحر، و لحم الخنزير والكيشي السويسري.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
اخفقي البيض والقشدة الحامضة والحليب والزبدة والدقيق والملح والفلفل الأسود في وعاء حتى تمتزج جيدا ؛ يقلب لحم السلطعون المقلد والجبن السويسري برفق في خليط البيض.
انشر الحشوة في قشرة الفطيرة.
اخبز الكيشي في الفرن المسخن مسبقا حتى يخرج السكين الذي يتم إدخاله في الحشوة نظيفا ، من 40 إلى 45 دقيقة.