كويساديلا الأسود والأزرق
وصفة كويساديلا الأسود والأزرق يمكن أن تلبي حنين المكسيكي الخاص بك في ما يقرب من 16 دقيقة. ل Serving 1.77 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 17 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 243 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. مزيج من البصل والجبن وتورتيلا الدقيق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل الصقيل البلسمي هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع خبز التوت البري المزجج البرتقالي كحلوى. ليس هناك الكثير من الناس حقا أحب هذا هور دوفر. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل دجاج أسود وأزرق-يجمع بين الزيتون الأسود والجبن الأزرق مع صدر منزوع العظم, كويساديلا الجبن الأزرق، و تمزيقه لحم البقر والجبن الأزرق كويساديلا.
تعليمات
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
يضاف البصل ؛ يقلى من 3 إلى 4 دقائق أو حتى ينضج ويحمر قليلا.
ضعي نصف كل تورتيلا بالتساوي مع اللحم البقري والبصل والجبن. أضعاف الرقاق في النصف.
عودة عموم للحرارة. عموم معطف وكلا الجانبين من كويساديلا بالتساوي مع رذاذ الطبخ.
ضع 2 كويساديلا في مقلاة ؛ يطهى من 2 إلى 3 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح لونه بنيا. كرر الإجراء مع كويساديلا المتبقية.
قطع كل كويساديلا إلى 4 أسافين ؛ رذاذ مع 1 ملعقة صغيرة من الصقيل.