صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة10
مجلة

كعكة الذرة الطازجة الحلوة ، ملعقة

كعكة الذرة الطازجة الحلوة ، ملعقة
الحلو كعكة الذرة الطازجة ، سبونابلي هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 601 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. ل Serving 1.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. أعجب 79 شخصا بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط آذان الذرة ، ومسحوق الخبز ، وحليب جوز الهند ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 64%، هذا الطبق صلب. حاول سلطة الذرة الحلوة الطازجة, سبونابلي بلودي ماريز، و سلطة الذرة الحلوة الطازجة والليمون لوصفات مماثلة.

المكونات

796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشراب الصبارشراب الصبار11 رطل كوسة،1/2 كوب حليب كامل الدسم، أو أكثر حسب الحاجة1/2 كوب حليب كامل الدسم، أو أكثر حسب الحاجة11 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.حول سكر الحلوياتحول سكر الحلويات596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمكعبات الفلفلمكعبات الفلفل11 رطل كوسة،3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات3(شتاء)وجبة الذرةوجبة الذرة2لارجيسآذان الذرة ، حبات إزالتهاآذان الذرة ، حبات إزالتها3946 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة(مزيج ماسا الذرة)(مزيج ماسا الذرة)1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالسكر الجاف الطبيعيالسكر الجاف الطبيعي1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)تتصدر: دهن الزبدة و 1 ملعقة كبيرة سكر جاف طبيعيتتصدر: دهن الزبدة و 1 ملعقة كبيرة سكر جاف طبيعي11 رطل كوسة،1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع4(شتاء)انتشار زبداني نباتيانتشار زبداني نباتي1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)كريمة حامضة نباتيةكريمة حامضة نباتية1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الخل الأبيضالخل الأبيض