صعوبةبجد
جاهز41 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة48
مجلة

كعك ريزوتو مع الخضر المختلطة

كعك ريزوتو مع الخضر المختلطة
يمكن للكعك وصفة أكلة مع الخضر مختلطة تلبية حنين البحر الأبيض المتوسط الخاص بك في حوالي 41 دقيقة. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 46 جرام بروتين, 45 جرام دهون، وما مجموعه 1104 سعرة حرارية. ل 5 5.56 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 41% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. مزيج من مرق الدجاج وملح الكوشر وملح الكوشر والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام الفلفل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. هذه الوصفة من الطعامشبكة لديها 1 المشجعين. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل كعك السلطعون على الخضر المختلطة مع صلصة الليمون, كعك السلطعون على الخضر المختلطة مع صلصة الفول السوداني، و كعك ريزوتو الفطر المحشو بكبد البط والخضر الصغيرة والكمأ الأبيض.

تعليمات

1
ملاحظة كوك: انقر هنا للحصول على وصفة فونتينا ريزوتو مع الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
فونتينا الجبنفونتينا الجبن
2
قلب الثوم المعمر في الريزوتو المبرد. تشكل إلى 8 فطائر ، باستخدام حوالي 1/4 كوب ريزوتو لكل منها. اضغط حفرة في وسط كل باتي والاشياء مع مكعب من فونتينا; أكلة بات حول كل حفرة لتغطية.
المكونات سوف تحتاج
فونتينا الجبنفونتينا الجبن
تُقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، وتُشطف وتحتفظ بأوراق جميلة للتزيينتُقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، وتُشطف وتحتفظ بأوراق جميلة للتزيين
3
ضع فتات الخبز في وعاء ضحل. نعرات طفيفة كل كعكة أكلة في الفتات ، وتحول إلى معطف بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
4
ضعيها على طبق وغطيها بغلاف بلاستيكي وضعيها في الثلاجة لمدة 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
حلوى الهواءحلوى الهواء
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاصة الفانيليا الصافية أو الماءخلاصة الفانيليا الصافية أو الماء
5
سخني حوالي 1/4 بوصة من الزيت في مقلاة متوسطة غير لاصقة على نار متوسطة عالية. اقلي الكعك ، 2 أو 3 في المرة الواحدة ، حتى يصبح لونه بنيا بشكل متساو ، حوالي 1 1/2 دقيقة لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
6
انقله إلى طبق مبطن بمنشفة ورقية لتصريفه ؛ يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
7
يمزج الخضر والشمر في وعاء ؛ رذاذ مع 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون وعصير الليمون ، ويتبل بالملح والفلفل ويقلب. قسم كعك الريزوتو والسلطة على 4 أطباق.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
نبات الكبر المعبأ بالملح، منقوع، مشطف، ومصفىنبات الكبر المعبأ بالملح، منقوع، مشطف، ومصفى
الخضرالخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
8
احضر المرق و 4 أكواب من الماء على نار هادئة في قدر ؛ الدفء.
المكونات سوف تحتاج
علبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاةعلبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
9
في هذه الأثناء ، تذوب 4 ملاعق كبيرة من الزبدة في قدر على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
6 قطع من لحم الخنزير أو شرائح لحم الخنزير (8 أونصات لكل منهما)6 قطع من لحم الخنزير أو شرائح لحم الخنزير (8 أونصات لكل منهما)
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
10
يطهى حتى يصبح شفافا ، حوالي 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
11
يضاف الأرز والزعتر ؛ يطهى مع التحريك حتى يصبح الأرز لامعا ، حوالي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)
12
يضاف النبيذ ويطهى مع التحريك حتى يمتص السائل.
المكونات سوف تحتاج
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
13
أضف 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير. مغرفة في المرق الساخن ، حوالي 1/2 كوب في كل مرة ، مع التحريك باستمرار ، مما يسمح بامتصاص كل السائل قبل إضافة المزيد. استمر حتى ينضج الأرز ، من 20 إلى 25 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها
علبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاةعلبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)
المعدات التي سوف تستخدمها
مغرفةمغرفة
14
إزالة الزعتر. ضجة في بارميجيانو ، زبدة 1 ملعقة كبيرة المتبقية ، 1/2 ملعقة صغيرة ملح كوشير وفلفل حسب الرغبة. ضجة بلطف في فونتينا والدجاج. احتفظ بحوالي 2 كوب ريزوتو لكعك الريزوتو. قسم الباقي بين الأوعية ؛ أعلى مع البقدونس والمزيد من فونتينا.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
بارميجيانو ريجيانوبارميجيانو ريجيانو
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
فونتينا الجبنفونتينا الجبن
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
6 قطع من لحم الخنزير أو شرائح لحم الخنزير (8 أونصات لكل منهما)6 قطع من لحم الخنزير أو شرائح لحم الخنزير (8 أونصات لكل منهما)
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
15
تصوير أنطونيس أخيليوس

المكونات

5916 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأرز أربوريوأرز أربوريو2966 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأوقية لذيذة-صدر دجاج مدخن ، مكعبات (حواليأوقية لذيذة-صدر دجاج مدخن ، مكعبات (حوالي2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالنبيذ الأبيض الجافالنبيذ الأبيض الجاف1لمبة الشمر ، شرائح رقيقة جدالمبة الشمر ، شرائح رقيقة جدا2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجبنة فونتينا مبشورة بشكل خشن ، بالإضافة إلى المزيد للتزيينجبنة فونتينا مبشورة بشكل خشن ، بالإضافة إلى المزيد للتزيين43مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)مكعبات صغيرة فونتينا الجبن (حولمكعبات صغيرة فونتينا الجبن (حول596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبقدونس الطازج المفروم تقريباالبقدونس الطازج المفروم تقريبا3الأغصانمقطعة إلى شرائح، 1)مقطعة إلى شرائح، 1)170مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)أكواب ميسكلون الخضر (حولأكواب ميسكلون الخضر (حول4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح كوشيرملح كوشير4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح كوشير وفلفل مطحون طازجملح كوشير وفلفل مطحون طازج1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)عصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمرق الدجاج منخفض الصوديوممرق الدجاج منخفض الصوديوم2(شتاء)زيت زيتون بكر إضافي ، بالإضافة إلى المزيد للقلي الضحلزيت زيتون بكر إضافي ، بالإضافة إلى المزيد للقلي الضحل1( باذنجان)بصل مفروم ناعمابصل مفروم ناعما1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبانكو (فتات الخبز اليابانية الخشنة)بانكو (فتات الخبز اليابانية الخشنة)2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجبنة بارميجيانو-ريجيانو مبشورة ناعماجبنة بارميجيانو-ريجيانو مبشورة ناعما4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًفلفل مطحون طازجفلفل مطحون طازج2(شتاء)الثوم المعمر المفروم أو البصل الأخضرالثوم المعمر المفروم أو البصل الأخضر5(شتاء)زبدة غير مملحةزبدة غير مملحة