كعك السلمون مع صلصة الشبت
قد يكون كعك السلمون مع صلصة الشبت هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.99 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 501 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط التوت القمح ، البانكو ، واللبن الزبادي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. حاول كعك السلمون الصحي مع صلصة الشبت بالليمون, كعك السلمون الشبت، و سمك السلمون والشبت البرغر أو الكعك لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخلطي السلمون وتوت القمح وفتات الخبز المصنوعة من القمح الكامل و 3 بياض بيض. تشكل في 8 فطائر ؛ البرد لمدة 15 دقيقة. تراجع الكعك في ما تبقى من بياض البيض ونعرات في البانكو.
يمزج الزبادي والشبت وعصير الليمون.
خبز الكعك سمك السلمون في منتصف الفرن لمدة 15 دقيقة أو حتى يسخن من خلال وقمم ذهبية. قمم البني من الكعك لمدة 1020 ثانية.
يقدم مع الخيار والزنجبيل المخلل وصلصة الشبت.