كريم مبرد من حساء الكوسة مع بلح البحر والنعناع الطازج
كريم المبردة من حساء الكوسة مع بلح البحر والنعناع الطازج هو خال من الغلوتين وبدائي وصفة مع 6 حصص. ل Serving 2.94 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 381 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 23 جرام دهون لكل وجبة. مزيج من مرق الدجاج قليل الملح والبصل وفصوص الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل كريم الجلد يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الفراولة سهرة واللوز أزمة الحلوى بارفيتس كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 79%، هذا الطبق جيد جدا. حاول كريم مبرد من حساء الكوسة مع بلح البحر والنعناع الطازج, شوربة كوسة مبردة مع صلصة الخضار الطازجة، و شوربة البازلاء الحلوة المبردة بالنعناع والقشدة لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني 2 ملعقة طعام زيت في قدر كبير ثقيل على نار متوسطة.
حتى تنضج الخضار مع التحريك من حين لآخر ، حوالي 10 دقائق.
أضف 4 أكواب من المرق والنبيذ ؛ يغلى المزيج.
يضاف بلح البحر ؛ يغطى ويطهى حتى يفتح بلح البحر ، حوالي 5 دقائق (تخلص من أي بلح البحر الذي لا يفتح). باستخدام ملعقة فترة زمنية محددة ، ونقل بلح البحر إلى وعاء كبير.
قم بإزالة بلح البحر من الأصداف ؛ غطيه وضعيه في الثلاجة حتى يصبح جاهزا للاستخدام. سلالة خليط الأسهم وأي سائل بلح البحر المتراكمة في وعاء متوسط ؛ تجاهل الخضروات.
سخني 3 ملاعق كبيرة من الزيت في مقلاة كبيرة ثقيلة على نار متوسطة.
حتى يصبح طريا ولكن ليس بنيا ، حوالي 20 دقيقة.
إضافة 2 1/2 كوب توتر الأسهم. جلب ليغلي. تبرد قليلا. هريس حساء الكوسة على دفعات في الخلاط حتى تصبح ناعمة.
نقل إلى قدر كبيرة. رقيقة مع الأسهم أكثر توترا ، إذا رغبت في ذلك. احتفظ بأي مخزون متبقي لاستخدام آخر. يتبل بالملح والفلفل. برد حتى تبرد ، حوالي 4 ساعات. (يمكن صنع الحساء وبلح البحر قبل 6 ساعات. تغطية منفصلة ؛ تبقى مبردة.)
قسم حساء الكوسة بين 6 أوعية. أعلى كل مع بلح البحر ، وتقسيم بالتساوي.