صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة11
مجلة

كرات اللحم ترياكي

كرات اللحم ترياكي
ترياكي اللحم يتطلب تقريبا 40 دقيقة من البداية الى النهاية. هذا الطبق الرئيسي لديه 379 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 1 1.78 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 5. مزيج من الخل ولحم البقر المفروم وقطع الأناناس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. فقط عدد قليل من الناس حقا أحب هذا الطبق الياباني. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 41%، هذا الطبق جيد. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا كرات اللحم ترياكي, كرات اللحم ترياكي، و كرات اللحم ترياكي.

تعليمات

1
استنزاف الأناناس ، وحجز 1/4 كوب عصير ؛ ضع الأناناس جانبا. في وعاء ، يمزج البصل والفلفل وفتات الخبز والزنجبيل والملح وعصير الأناناس المحفوظ. تنهار لحوم البقر على الخليط وتخلط جيدا. شكل إلى 1 في. كرات.
المكونات سوف تحتاج
عصير أناناسعصير أناناس
فتات الخبزفتات الخبز
الأناناسالأناناس
الفلفلالفلفل
الزنجبيلالزنجبيل
عصيرعصير
البصلالبصل
لحوم البقرلحوم البقر
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
ضع مكونات الصلصة في الخلاط ؛ يغطى ويعالج لمدة 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
3
ضع 2 ملاعق كبيرة من الصلصة في مدهون 13 بوصة. س 9 في. طبق الخبز.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
4
أضف كرات اللحم.
المكونات سوف تحتاج
كرات اللحمكرات اللحم
5
تسكب الصلصة المتبقية فوق كرات اللحم.
المكونات سوف تحتاج
كرات اللحمكرات اللحم
صلصةصلصة
6
اخبزيها بدون غطاء بسعر 400 دولار لمدة 20 دقيقة أو حتى يصبح اللحم ورديا.
المكونات سوف تحتاج
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
7
ضع قطعة أناناس واحدة على كل كرة لحم ؛ آمن باستخدام عود أسنان.
المكونات سوف تحتاج
الأناناسالأناناس
كرات اللحمكرات اللحم
المعدات التي سوف تستخدمها
المسواكالمسواك

المكونات

1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةفتات الخبز الجاففتات الخبز الجاف1(يمكن أن يكون أو المقشود)جبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائحجبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائح1(يمكن أن يكون أو المقشود)الزنجبيل المطحونالزنجبيل المطحون3(شتاء)1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)لحم بقري مفروم قليل الدهنلحم بقري مفروم قليل الدهن1( باذنجان)بصل مفروم ناعمابصل مفروم ناعما454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)علب كل) قطع الأناناسعلب كل) قطع الأناناس596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةفلفل أحمر حلو مفروم ناعمافلفل أحمر حلو مفروم ناعما0(يمكن أن يكون أو المقشود)1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2(شتاء)1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةفلفل أصفر حلو مفروم ناعمافلفل أصفر حلو مفروم ناعما

النبيذ الموصى به: ريسلينغ, جيورزترامينر, شينين بلانك

ريسلينج, جيورزترامينر, وتشينين بلانك هي أفضل اختياراتي للآسيويين. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية ، حار أم لا. جيه جيه بروم غراتشر هيملريتش كابينيت ريسلينج مع تصنيف 4.4 من أصل 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 22 دولار لكل زجاجة.
جي جيه بروم غراتشر هيملريتش كابينيت ريسلينج
جي جيه بروم غراتشر هيملريتش كابينيت ريسلينج