كرات اللحم الحلوة والحامضة
جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 7 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 336 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 76 سنتا لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من فتات الخبز والفلفل والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة صلبة. حاول كرات اللحم الحلوة والحامضة (كرات اللحم الشرقية الحلوة والحامضة), كرات اللحم الحلوة والحامضة، و كرات اللحم الحلوة والحامضة لوصفات مماثلة.
تعليمات
استنزاف الأناناس ، وحجز 1/2 كوب عصير (التخلص من العصير المتبقي أو حفظ لاستخدام آخر). ضع العصير والأناناس جانبا. في وعاء كبير ، اخلطي البيض وفتات الخبز والثوم والملح والفلفل. تنهار لحوم البقر على الخليط وتخلط جيدا. شكل إلى 40 كرات اللحم.
في مقلاة غير لاصقة ، كرات اللحم البني في الزيت.
قطع الفلفل الأخضر إلى قطع.
أضف المرق والفلفل والأناناس المحفوظ إلى كرات اللحم. جلب ليغلي. خفض الحرارة ؛ ينضج ، مكشوف ، لمدة 5-7 دقائق.
في هذه الأثناء ، في وعاء كبير ، اخلطي السكر ونشا الذرة. ضجة في الخل وصلصة الصويا وعصير الأناناس محفوظة حتى تصبح ناعمة.
أضف إلى خليط كرات اللحم. جلب ليغلي; يطهى ويحرك ل 2 دقائق أو حتى سميكة.