كالزون السبانخ بثلاثة أجبان

كالزون السبانخ بثلاثة أجبان هو الطبق الرئيسي في منطقة البحر الأبيض المتوسط. تخدم هذه الوصفة 4 أشخاص وتكلف 2.55 دولارًا لكل وجبة. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 26 جرامًا من البروتين ، و20 جرامًا من الدهون ، وإجمالي 497 سعرة حرارية . إذا كان لديك بيض وجبنة ريكوتا منزوعة الدسم وقشرة بيتزا وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك صنعها. هذه الوصفة نالت إعجاب 1 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة . يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة ملعقة جيدة جدًا تبلغ 63% . وتشمل الوصفات المماثلة كالزون السبانخ وثلاثة أنواع من الجبن ، وكالزون السبانخ ، وكالزون السجق والسبانخ .