كاسترد الذرة على البخار مع السلطعون

حصة واحدة تحتوي على 104 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. ل 53 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. مزيج من حبات الذرة أو الحليب والثوم المعمر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول كاسترد الذرة الطازجة, حصاد كاسترد الذرة، و كاسترد الذرة الفردية مع لحم الخنزير المقدد-قشرة البطاطس لوصفات مماثلة.