قضبان الجرانولا محلية الصنع بدون خبز
لا خبز الحانات الجرانولا محلية الصنع هو خالية من الألبان ونباتي وجبة الصباح. هذه الوصفة تخدم 15. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 4 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 153 سعرة حرارية. ل 25 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من Kraftrecipes.com لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط زبدة الفول السوداني دسم, عسل, السكر البني, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل لا خبز قضبان جرانولا مطاطية محلية الصنع, قضبان الجرانولا بدون خبز، و لا خبز الجرانولا البارات.
تعليمات
خط 13 * 9 بوصة عموم مع احباط, مع نهايات احباط تمتد على الجانبين.
الجمع بين المكونات 3 الأولى في وعاء كبير.
الميكروويف المكونات المتبقية في وعاء الميكروويف على ارتفاع 1 دقيقة.؛ ضجة.
أضف إلى خليط الحبوب. اضغط على الجزء السفلي من المقلاة المعدة.
أخرجه من المقلاة قبل تقطيعه إلى قضبان.